von Marita | Jan. 16, 2026 | Stiefkind ist anstrengend
„Es ist erstaunlich, dass er das alles überhaupt so gut mitmacht“, sagte die Kinderpsychologin. Wir saßen zu dritt in ihrem Büro: mein Mann, seine Expartnerin und ich. Thema war die ADHS-Diagnose meines Bonussohns. Er war damals 16 Jahre alt (ich kenne ihn, seit er...
von Marita | Dez. 29, 2025 | Rückblick
Mit diesem Jahresrückblick (oder auch Jahresrückblog) wage ich ein Experiment. Ich erzähle das Jahr mit der Energie, die in unserer Familie 2025 so präsent war: der typischen ADHS-Dynamik. Chaotisch, bunt, schnell, überraschend. ADHS bekam einen Namen, einen Platz und...
von Marita | Sep. 12, 2025 | Selbstfürsorge statt Gedankenkarussell
Es ist Samstagabend. Saskia sitzt am Küchentisch und denkt: „Bin ich hier eigentlich die Putzfrau – oder Teil einer Familie?“ Sie hat eingekauft, gekocht, die Wäsche gemacht. Die Kinder ihres Partners fragen zuerst sie, wann es Essen gibt. Gleichzeitig spürt sie:...
von Marita | Juni 10, 2025 | Rückblick
Im Juni 2018 habe ich meinen ersten Blogbeitrag geschrieben. Damals war mein Bonussohn gerade zu uns gezogen. Jetzt ist er 16, fast doppelt so alt wie damals. Krass! In der Zwischenzeit sind über 200 Blogartikel dazugekommen. Höchste Zeit, dich im Patchwork-Dschungel...
von Marita | Mai 19, 2025 | Beziehung und Partnerschaft
Kennst du die 9-Minuten Regel? Neulich habe ich in einem Podcast davon gehört – und es hat klick gemacht! Warum gerade im Patchwork dieses Wissen Gold wert ist und wie du sie sofort und ohne großen Aufwand in deinen Alltag integrierst, erfährst du jetzt. Die...
von Marita | Mai 12, 2025 | Selbstfürsorge statt Gedankenkarussell
„Ich will einfach, dass sich alle wohlfühlen.“ Das klingt harmlos, oder? Selbstlos zu sein gilt als Tugend – und ist für andere oft ziemlich bequem. Doch wenn du dich dabei selbst vergisst, kann das auf Dauer ganz schön ungesund sein. Wenn „Ja, gerne!“...
von Marita | Apr. 28, 2025 | Kommunikation in der Patchworkfamilie
In unserer Beziehung wollen wir vor allem eines: uns verstanden fühlen. Von seinem Kind genervt zu sein, ist doof. Angst zu haben, immer nur die zweite Geige zu spielen, macht unsicher. Tierisch wütend zu werden, ist an sich schon kein schönes Gefühl. Aber wenn von...
von Marita | Apr. 7, 2025 | Beziehung und Partnerschaft
„Mein Mann versteht mich nicht!“ „Unsere Gespräche eskalieren ständig, wir können uns gar nicht in Ruhe unterhalten.“ „Ich wünschte, er würde einfach mal zuhören anstatt immer gleich mit Lösungsvorschlägen um die Ecke zu kommen.“...
von Marita | Apr. 3, 2025 | Seine Ex, die Kindsmutter
Im Juni 2025 erscheint mein neues Buch „Die Ex und die Next“. Seit ich das angekündigt habe, erreichen mich einige Rückfragen. Also dachte ich mir, warum nicht direkt die wichtigsten Fragen in einem kleinen Interview beantworten? Hier erzähle ich, worum es...
von Marita | März 31, 2025 | Kommunikation in der Patchworkfamilie
Patchwork kann sich anfühlen wie der Versuch, ein komplexes Möbelstück ohne Bauanleitung zusammenzubauen – viele Einzelteile, verschiedene Materialien und manchmal fehlt der passende Schraubenschlüssel. Höchste Zeit für eine simple, leicht verständliche Anleitung!...
