Patchwork auf Augenhöhe Blog
Blogartikel für dein friedvolles FamilienlebenPatchwork ist viel schwieriger, als ich gedacht habe.
Irgendwann stehst du als Stiefmutter da und merkst, dass du genau das denkst. Wann das der Fall ist und wie lange du schon mit deinem Partner zusammen bist, ist egal. Auch wer daran „schuld“ ist – das Kind, die Ex-Frau, der Partner oder du selbst – spielt keine Rolle. Wohin der größte Teil deiner Energie fließt, erfährst du im Quiz.
Hier findest du für jede Situation passende Tipps und Blogartikel, die dir wirklich weiterhelfen.
Mann mit Kind – Ja oder Nein?
Diese Artikel helfen Dir für deinen Start ins Patchwork-Familienleben.
Stiefkind ist anstrengend
Was du für einen guten Umgang mit den Kindern deines Partners brauchst, findest du hier.
Beziehung und Partnerschaft
Dein Partner versteht dich nicht? Ihr streitet häufig? Dann bist du hier richtig.
Seine Ex, die Kindsmutter
Das Leben könnte so schön sein – wenn da nicht seine Ex wäre! Hier bekommst du Tipps, um souverän mit der leiblichen Mutter umzugehen.
Selbstfürsorge statt Gedankenkarussell
Du glaubst, du musst dich nur (noch) mehr anstrengen, damit Patchwork funktioniert?
Kommunikation auf Augenhöhe
Wie Kommunikation in der Patchworkfamilie gelingt – das erfährst du hier!
Hier findest Du alle Blogbeiträge in chronologischer Reihenfolge. Viel Spaß beim Lesen und Treiben lassen.
Die wichtigsten Blogartikel rund um Patchwork – und warum du sie lesen solltest
Im Juni 2018 habe ich meinen ersten Blogbeitrag geschrieben. Damals war mein Bonussohn gerade zu uns gezogen. Jetzt ist er 16, fast doppelt so alt wie damals. Krass! In der Zwischenzeit sind über 200 Blogartikel dazugekommen. Höchste Zeit, dich im Patchwork-Dschungel...
Die 9-Minuten-Regel: Kleine Momente mit großer Wirkung
Kennst du die 9-Minuten Regel? Neulich habe ich in einem Podcast davon gehört - und es hat klick gemacht! Warum gerade im Patchwork dieses Wissen Gold wert ist und wie du sie sofort und ohne großen Aufwand in deinen Alltag integrierst, erfährst du jetzt. Die...
People Pleasing im Patchwork: Wenn du es allen recht machen willst – und dabei selbst auf der Strecke bleibst
„Ich will einfach, dass sich alle wohlfühlen.“ Das klingt harmlos, oder? Selbstlos zu sein gilt als Tugend – und ist für andere oft ziemlich bequem. Doch wenn du dich dabei selbst vergisst, kann das auf Dauer ganz schön ungesund sein. Wenn "Ja, gerne!" deine...
Streit deeskalieren mit dem Rumpelstilzchen-Effekt – So geht’s!
In unserer Beziehung wollen wir vor allem eines: uns verstanden fühlen. Von seinem Kind genervt zu sein, ist doof. Angst zu haben, immer nur die zweite Geige zu spielen, macht unsicher. Tierisch wütend zu werden, ist an sich schon kein schönes Gefühl. Aber wenn von...
Zwiegespräch: Wie achtsamer Austausch eure Beziehung bereichert
"Mein Mann versteht mich nicht!" "Unsere Gespräche eskalieren ständig, wir können uns gar nicht in Ruhe unterhalten." "Ich wünschte, er würde einfach mal zuhören anstatt immer gleich mit Lösungsvorschlägen um die Ecke zu kommen." "Ich habe gar keine Lust mehr auf...
Mein neues Buch „Die Ex und die Next“ – Ein Blick hinter die Kulissen
Im Juni 2025 erscheint mein neues Buch "Die Ex und die Next". Seit ich das angekündigt habe, erreichen mich einige Rückfragen. Also dachte ich mir, warum nicht direkt die wichtigsten Fragen in einem kleinen Interview beantworten? Hier erzähle ich, worum es in meinem...
Gebrauchsanleitung für Patchwork-Paare – Sonderedition zum 1. April
Patchwork kann sich anfühlen wie der Versuch, ein komplexes Möbelstück ohne Bauanleitung zusammenzubauen – viele Einzelteile, verschiedene Materialien und manchmal fehlt der passende Schraubenschlüssel. Höchste Zeit für eine simple, leicht verständliche Anleitung!...
Mein Stiefkind ignoriert mich! Was kann ich tun?
Es gibt kaum etwas Schmerzhafteres, als sich ignoriert oder abgelehnt zu fühlen. Besonders, wenn du dich bemühst, eine gute Beziehung aufzubauen, aber das Stiefkind dich konsequent ausgrenzt. Du stehst daneben, bietest deine Hilfe an, doch das Kind ruft nur nach Papa....
Patchwork-Stress: Warum hinter deiner Wut oft Trauer steckt
Im Patchworkalltag ärgerst du dich ständig. Über die Kinder deines Partners, die dich nicht respektieren. Über deinen Partner, der dich in wichtigen Momenten nicht unterstützt. Über die Ex, die sich in eure Familie einmischt. All das fühlt sich nach Ärger an. Doch...
Bonusmama, nicht Ersatzmama – Wie du deinen Platz in der Patchworkfamilie erschaffst
Alle sagen, du musst deinen Platz finden – aber was, wenn du ihn stattdessen erschaffen musst? Lass mich dir zeigen, warum das für dich als neue Partnerin in der Patchworkfamilie den Unterschied macht. In meinen Beratungen höre ich sehr häufig den Wunsch: "Ich möchte...
Jahresrückblick 2024 – Alles steht Kopf
Ein Jahr kann sich wie eine emotionale Achterbahnfahrt anfühlen. Momente voller Freude, in denen ich die Welt umarmen wollte, und Augenblicke der Traurigkeit oder der Verzweiflung, in denen die Welt stillstand. In diesem Rückblick (oder Jahresrückblog, wie Judith ihn...
Familienbett und Patchwork: Wer darf mit ins Bett?
Wenn eine neue Partnerin in eine Patchworkfamilie kommt, wird oft einiges neu verhandelt: Sitzplätze im Auto, Rituale am Esstisch – und nicht zuletzt die Frage, wer wo schläft. Besonders brisant wird es, wenn das Kind bisher im Familienbett schlief. Was, wenn es jetzt...
Weihnachten in Patchworkfamilien – Traditionen und neue Wege
Weihnachten ist das Fest der Liebe, doch für uns Patchworker ist Weihnachten die Königsdisziplin. Statt Friede, Freude, Lebkuchen gibt es Umgangsvereinbarungen, unterschiedliche Erwartungen und Streit über die Frage, wer mit wem wann wo feiert. In diesem Artikel habe...
Pubertät – Next level in der Patchworkfamilie
Dein (Bonus)Kind ist in der Pubertät und plötzlich läuft nichts mehr so, wie es früher war? Kommunikation Fehlanzeige, Regeln werden schlicht ignoriert, und du hast das Gefühl, dass nichts, was du tust oder sagst, richtig ankommt? Pubertät an sich ist kein...
Dein Partner ist nicht Schuld, dass es weh tut – auch wenn er dich verletzt
Im Urlaub war ich mit meinem Mann an der Nordsee. Die Anreise hatte von Haustür zu Haustür sage und schreibe 9 Stunden gedauert. Die Strapazen der Reise (volle Züge, ausgefallene Klimaanlagen (40°!) und sehr mitteilungsbedürftige Mitreisende) waren für mich in...
Seit ich einen Mann mit Kind hab
Tadaaa, ich hab's getan! Ich habe das Lied "Seit ich einen Mann mit Kind hab" getextet, auf Gitarre gespielt und eingesungen. Vor ein paar Wochen hatte ich die Idee dazu und hab die ersten Text-Entwürfe veröffentlicht. Um das Urheberrecht zu wahren, hab ich...
Kindererziehung in der Patchworkfamilie – Stress pur?
Beim Thema Erziehung ergeben sich besonders viele Probleme - mit dem Partner, mit dem Kind und sogar mit dem Expartner. Mir ist deshalb wichtig, dir etwas mitzugeben, was es leichter für dich macht. In diesem knackigen Impuls verrate ich dir meine 3 besten Tipps für...
Das mache ich heute anders, weil ich Mama bin
Als ich 2009 meinen Mann kennenlernte, trat ich nicht nur in eine Beziehung mit ihm ein, sondern auch in eine völlig neue Rolle: die der Stiefmutter. Im Januar 2010 lernte ich zum ersten Mal seinen Sohn kennen, der damals erst 1,5 Jahre alt war. Zu diesem Zeitpunkt...
