Patchwork auf Augenhöhe Blog
Blogartikel für dein friedvolles FamilienlebenPatchwork ist viel schwieriger, als ich gedacht habe.
Irgendwann stehst du als Stiefmutter da und merkst, dass du genau das denkst. Wann das der Fall ist und wie lange du schon mit deinem Partner zusammen bist, ist egal. Auch wer daran „schuld“ ist – das Kind, die Ex-Frau, der Partner oder du selbst – spielt keine Rolle. Wohin der größte Teil deiner Energie fließt, erfährst du im Quiz.
Hier findest du für jede Situation passende Tipps und Blogartikel, die dir wirklich weiterhelfen.
Mann mit Kind – Ja oder Nein?
Diese Artikel helfen Dir für deinen Start ins Patchwork-Familienleben.
Stiefkind ist anstrengend
Was du für einen guten Umgang mit den Kindern deines Partners brauchst, findest du hier.
Beziehung und Partnerschaft
Dein Partner versteht dich nicht? Ihr streitet häufig? Dann bist du hier richtig.
Seine Ex, die Kindsmutter
Das Leben könnte so schön sein – wenn da nicht seine Ex wäre! Hier bekommst du Tipps, um souverän mit der leiblichen Mutter umzugehen.
Selbstfürsorge statt Gedankenkarussell
Du glaubst, du musst dich nur (noch) mehr anstrengen, damit Patchwork funktioniert?
Kommunikation auf Augenhöhe
Wie Kommunikation in der Patchworkfamilie gelingt – das erfährst du hier!
Hier findest Du alle Blogbeiträge in chronologischer Reihenfolge. Viel Spaß beim Lesen und Treiben lassen.
Retroactive Jealousy – Wenn Eifersucht auf die Ex zwanghaft wird
Eifersucht ist weder ein Zeichen der Liebe, noch romantisch, noch niedlich. Sie fühlt sich nicht gut an - und zwar weder für die Person, die eifersüchtig ist, noch für den Partner. Im Patchwork spielt immer auch die Ex eine Rolle, deshalb ist die Retroactive Jealousy...
Soll ich der Ex einen Brief schreiben?
Patchwork wäre nicht halb so schwer, wenn es die Ex nicht gäbe! Oder? Ich meine, Du bist unvoreingenommen in die Beziehung gestartet. Völlig offen hast du dich auf die Kinder eingelassen und immer dein Bestes gegeben. Doch egal, wie sehr du dich bemühst - die Ex mag...
Entschuldigung: Mehr als nur leere Worte!
Entschuldigung! Ein kleines Wort kann so viel bewirken – oder auch nicht. Zum aktuellen Slang meiner (vor)pubertären Kinder gehört aktuell das Wort "Sorry!" In Verbindung mit dem motzigen Tonfall, bringt mich das auf die Palme. Warum eigentlich?, habe ich mich...
Jahresrückblick 2023 – Love, Peace und Fischbrötchen
Sämann säe. Frag nicht im Schreiten nach Unkraut und Krähe. Säe. Dieses Motto für 2023 habe ich im Jahresrückblick 2022 festgelegt. Und ich habe gesät! Ich bin immer weiter gegangen, ein Schritt nach dem anderen. Manche fielen mir leicht, manchmal habe ich gestaunt...
Trennungskinder haben ihr Leben lang Probleme – Muss das sein?
Trennungskinder gibt es viele: Knapp ein Viertel aller Eltern in Deutschland trennen sich - jedes Jahr sind davon etwa 200.000 Minderjährige betroffen. Damit sprechen wir von mehr als drei Millionen Trennungskinder insgesamt. Wir alle wissen, dass eine intakte Familie...
Mein Partner will nicht zusammenziehen
Neulich waren Heike und Lukas bei mir im Paarcoaching. Es geht darum, dass Heike endlich mit Lukas zusammenziehen möchte. Lukas möchte das "im Prinzip" auch, hat aber seine Bedenken. Wie stabil ist die Beziehung überhaupt? Immerhin streiten sie sich so oft. Ist das...
Effektive Kommunikation zwischen getrennten Eltern
Kommunikation ist die Basis, um miteinander auszukommen. Nach einer Trennung ist es normal, dass man den Ex-Partner oder die Ex-Partnerin nicht sehen will – entweder, weil man verletzt und wütend ist, oder, weil man befürchtet, dass jedes Gespräch in...
Glücksmomente – Von Triggern und Glimmern
Du kennst Trigger, aber weißt du, was "Glimmer" sind? Glücksmomente! "Das hat mich getriggert", sagen wir, wenn uns etwas an schlimme Erlebnisse aus der Vergangenheit erinnert. „Trigger“ wirken, indem sie Erinnerungen an traumatische Erfahrungen wachrufen. Deswegen...
Was denken Stiefmütter, Väter, alleinerziehende Mütter und Kinder im Patchwork?
Patchwork ist für niemanden leicht. Das können wir ganz klar so feststellen. Egal ob neue Partnerin, getrennte Mutter, Stiefvater, leiblicher Papa oder Kinder jeglichen Alters - alle brauchen Zeit, um sich zu orientieren, seine Rolle zu finden, eigenen Themen zu...
5 Zaubertricks für Patchworkfamilien
Zaubertricks, damit Patchwork leichter wird? Neulich hab ich noch behauptet: Ich kann viel - zaubern gehört leider nicht dazu. Ich hab dazu ganz süße Rückmeldungen bekommen, dass sich meine Unterstützung manchmal aber eben doch anfühlt, als wäre sie Hexerei 🙂 Das war...
Konflikttypen verstehen. Wirbelsturm und Schildkröte
Neulich waren Sandra und Jochen bei mir im Paarcoaching. Sie wollen über die Situation mit Jochens Ex-Frau reden, das nächste Kinderwochenende und darüber, ob die Kinder im Haushalt mithelfen oder einfach die paar wenigen Stunden mit ihrem Papa verbringen sollen....
Blend. Wenn Familien zusammengemixt werden
Blend. Blended Family. Das englische Wort für Patchworkfamilie. Wie der Mixer (Blender), in dem alles neu zusammengehäckselt und zu einer Masse vermischt wird. Außerdem der Name eines Buches, das mich beeindruckt hat: Blend. The Secret to Co-Parenting and Creating a...
Die 4 Apokalyptischen Reiter zerstören deine Beziehung
Kann man voraussagen, ob ein Paar zusammenbleibt oder sich trennt? Ja! Der Psychologe und Paartherapeut John Gottman beobachtet 15 Minuten lang, wie ein Paar miteinander redet. Dann kann er vorhersagen, welches Paar zusammen bleibt und welches sich trennen wird - mit...
Wie Patchwork trotz unerfülltem Kinderwunsch gelingt
Patchwork ist schwer. Ungewollt kinderlos zu sein auch. Beides zusammen ist richtig, richtig belastend. Deshalb darfst du dir Unterstützung holen, zum Beispiel bei einem Kinderwunsch- oder Patchwork Coach. Denn genau dafür gibt es uns! Stiefmutter mit Kinderwunsch -...
Wann bringt ein Paarcoaching was?
Paarcoaching - ja oder nein? Ein Beziehungscoach kann viel - zaubern gehört leider nicht dazu. (Ich arbeite dran ;)) Die Hauptarbeit liegt immer noch beim Paar selbst und passiert zu großen Teilen auch zwischen den Sitzungen. Damit der "Zauber" der Impulse wirken...
Warum macht die Ex mir das Leben so schwer?
Die Ex nervt extrem - aber warum eigentlich? Wenn wir ganz ehrlich sind, ist es doch so: Niemand sucht sich dieses Patchworkding freiwillig aus! In der Regel starten wir immer noch mit der klassischen Vorstellung von Vater-Mutter-Kind in unser Erwachsenenleben. Wenn...
5 Probleme, bei denen euch eine Paartherapie weiterhilft
Paartherapie - das kommt vielen komisch vor. Bringt das überhaupt was? Kriegt man das nicht auch alleine hin? Ist das ein neumodischer Trend oder schlicht Geldverschwendung? Für mich ist eine Paartherapie vor allem eins: super spannend! Paartherapie schaut unter die...
Was will ich mit Patchwork auf Augenhöhe bewirken?
In einer Welt, in der wir (so gut wie) alles sein können: Wer will ich sein? Was will ich sein? Wie will ich sein? Ich unterstütze Patchworkfamilien dabei, wertschätzend miteinander umzugehen. Mit diesem Vorsatz bin ich schon angetreten, als ich mich vor 5 Jahren...
