Im Juni 2018 habe ich meinen ersten Blogbeitrag geschrieben. Damals war mein Bonussohn gerade zu uns gezogen. Jetzt ist er 16, fast doppelt so alt wie damals. Krass! In der Zwischenzeit sind über 200 Blogartikel dazugekommen. Höchste Zeit, dich im Patchwork-Dschungel an die Hand zu nehmen. Deshalb stelle ich dir im Folgenden meine liebsten Beiträge aus verschiedenen Themenbereichen vor, jeweils mit einer kleinen Zusammenfassung und dem Grund, warum sie dir genau jetzt weiterhelfen können. (Danke an Birgit, die mit ihrer Blogparade den Anstoß dazu gegeben hat.)
Einstieg ins Patchworkleben
Stiefmutter sein – das konnte ich mir beim besten Willen nicht vorstellen. Es war 2009, ich war 28 Jahre alt und fand den Gedanken absurd. Ein acht Jahre älterer Mann. Noch schlimmer: Vater eines kleinen Jungen. Das passte nicht in meinen Kleinmädchentraum vom Traummann, Hochzeit und Bilderbuch-Familienleben. Aber wie das im Leben so ist, kann man sich nicht aussuchen, in wen man sich verliebt… Hier findest du Artikel, die dich durch die ersten Umgangswochenenden begleiten.
Else, Ute und Nils: Verrückte Abkürzungen im Patchwork
Was dich erwartet: Ein kurzer, humorvoller Text über die absurden Kürzel, die dir im Patchworkalltag begegnen.
Warum du ihn lesen solltest: Weil Humor das beste Mittel ist, um Neues zu integrieren.
👉 Else, Ute und Nils: Verrückte Abkürzungen im Patchwork
Stiefkind kennenlernen: Keine Panik vorm ersten Treffen
Was dich erwartet: Tipps und Gedanken für den vielleicht nervösesten Moment im Patchworkleben: das erste Treffen mit den Kindern deines Partners.
Warum du ihn lesen solltest: Weil ein guter Start viel Druck rausnehmen kann und gleichzeitig das erste Treffen eben nur eines von ganz vielen ist und du das nicht perfekt machen musst.
👉 Stiefkind kennenlernen: Keine Panik vorm ersten Treffen
Mann mit Kind – Ja oder Nein?
Was dich erwartet: Ein ehrlicher, einfühlsamer Blick auf die Herausforderungen und Fragen, die auftauchen, wenn du dich auf einen Mann mit Kind einlässt.
Warum du ihn lesen solltest: Weil dieser Blogartikel dir hilft, dir selbst gegenüber klar und liebevoll zu sein, wenn du noch zweifelst, ob das Leben mit einem Patchworkmann wirklich deins ist.
👉 Mann mit Kind – Ja oder Nein?
Beziehung im Patchwork
Patchwork ist oft ein Stresstest für die Paarbeziehung. Umso wichtiger ist es, die Verbindung zu pflegen, Missverständnisse zu klären und gemeinsame Auszeiten zu schaffen – auch wenn’s mal turbulent ist. Hier findest du Impulse für mehr Nähe, Verständnis und Miteinander.
Dein Partner versteht dich nicht? Dann sollte er diesen Artikel lesen
Was dich erwartet: Ein Text, den du deinem Partner zum Lesen geben kannst, um in Worte zu fassen, wie du dich fühlst.
Warum du ihn lesen solltest: Weil es verdammt schwer ist, genau das auszudrücken, ohne dass euer Gespräch in Tränen, Rechtfertigungen oder Streit ausartet.
👉 Dein Partner versteht dich nicht? Dann sollte er diesen Artikel lesen
Gehen oder bleiben? Wann eine Trennung trotz Liebe sinnvoll ist
Was dich erwartet: Eine feinfühlige Entscheidungshilfe für den Moment, in dem du nicht mehr weißt, ob es sich noch lohnt.
Warum du ihn lesen solltest: Weil Klarheit oft der erste Schritt zur Veränderung ist – in welche Richtung auch immer.
👉 Gehen oder bleiben? Wann eine Trennung trotz Liebe sinnvoll ist
Dein Partner ist nicht schuld, dass es weh tut – auch wenn er dich verletzt
Was dich erwartet: Ein sehr ausführlicher Blogartikel über die Kraft alter Verletzungen und eine Anekdote von mir und meinem Mann an der Nordsee, bei der mir diese Dynamik bewusst wurde.
Warum du ihn lesen solltest: Weil mit diesem Verständnis Konflikte weniger persönlich verletzen und Raum für Heilung entsteht.
👉 Dein Partner ist nicht schuld, dass es weh tut – auch wenn er dich verletzt
👉 Tipp: Wenn du dir mehr Nähe und Austausch in deiner Beziehung wünschst, hol dir mein kostenloses Freebie für mehr Paarzeit „25 Ideen für Patchwork-Paare, die auch am Kinder-Wochenende funktionieren.“
Kommunikation und Konflikte
Manchmal reden wir aneinander vorbei – und manchmal gar nicht. Gute Kommunikation ist aber doch das Fundament jeder Patchworkfamilie. Wie bleibt man im Gespräch, wenn Emotionen hochkochen oder alte Muster aktiv werden? Hier findest du Werkzeuge, Impulse und Ideen für Gespräche, die verbinden – auch wenn’s schwierig wird.
Familienkonferenz – wie funktioniert das eigentlich?
Was dich erwartet: Eine Methode, die Familie ins Gespräch zu bringen mit einem konkreten Beispiel und Ablaufplan zum direkt Ausprobieren.
Warum du ihn lesen solltest: Weil ihr auf Dauer nur gute tragfähige Lösungen als Familie finden könnt, wenn sich jeder gehört fühlt.
👉 Familienkonferenz – wie funktioniert das eigentlich?
Effektive Kommunikation zwischen getrennten Eltern
Was dich erwartet: Klare Impulse, wie du (bzw. dein Partner) mit dem anderen Elternteil auch dann respektvoll kommunizierst, wenn ihr unterschiedliche Vorstellungen habt. Alle Tools mit Vor- und Nachteilen zur besseren Übersicht.
Warum du ihn lesen solltest: Weil dieser Blogartikel dir hilft, zu entscheiden, auf welche Art und Weise ihr zukünftig miteinander kommunizieren wollt, ohne dass es ständig kracht.
👉 Effektive Kommunikation zwischen getrennten Eltern
Der Rumpelstilzchen-Effekt: Wie du Streit deeskalieren kannst
Was dich erwartet: Mein allerliebstes (und eigentlich ganz einfaches) Werkzeug, um alle Konflikte sofort zu entschärfen.
Warum du ihn lesen solltest: Weil du erfährst, was hinter impulsiven Reaktionen steckt – und wie du dein Gegenüber mit wenigen Worten runterkochen kannst (oder er dich!)
👉 Der Rumpelstilzchen-Effekt: Wie du Streit deeskalieren kannst
Selbstfürsorge statt Gedankenkarussell
Patchwork rührt oft an tiefe Gefühle – Wut, Schuld, Eifersucht, Überforderung. Diese Texte holen dich ab, wenn du nicht mehr weiterweißt oder dich selbst nicht mehr wiedererkennst. Sie helfen dir, dich besser zu verstehen, liebevoll mit dir umzugehen – und neue Kraft zu schöpfen, ohne dich zu verbiegen.
Wie ich mich als Stiefmutter wirklich fühle
Was dich erwartet: Mein persönlichster Text, eine Innenschau zwischen Schuld, Liebe, Sehnsucht und Selbstzweifeln.
Warum du ihn lesen solltest: Weil du dich darin vielleicht erkennst und merkst, dass deine Gefühle in Ordnung sind.
👉 Wie ich mich als Stiefmutter wirklich fühle
Du kannst dir den Blogartikel auch anhören, auf meinem Youtube-Kanal:
Ich wünschte, er hätte keine Kinder
Was dich erwartet: Mein bester Tipp, wenn du genau diesen Gedanken hast: Die Energiezielscheibe.
Warum du ihn lesen solltest: Weil du dadurch deine Gelassenheit wiederfindest und endlich aus dem Gedankenkarussell aussteigst.
👉 Ich wünschte, er hätte keine Kinder
People Pleasing im Patchwork
Was dich erwartet: Ein ehrlicher Blick auf das Muster, dich selbst zurückzustellen, um Konflikte zu vermeiden.
Warum du ihn lesen solltest: Weil du lernen darfst, wo deine Grenzen sind und dass du nicht für alle zuständig bist.
Herausforderungen mit der Ex
Die Ex gehört (leider?!) zur Patchworkfamilie dazu – ob wir wollen oder nicht. Das kann herausfordernd, schmerzhaft oder einfach nur nervig sein. Diese Blogartikel helfen dir, besser mit der Vergangenheit (und Gegenwart) deines Partners klarzukommen.
👉 Tipp: Mehr Impulse für einen friedvollen Umgang mit der Ex bekommst du in meinem neuen Buch Die Ex & die Next.
Warum macht die Ex mir das Leben so schwer?
Was dich erwartet: Einblicke, warum es mit der Ex-Partnerin so kompliziert ist und wie du dich innerlich klarer aufstellen kannst.
Warum du ihn lesen solltest: Weil es dich entlastet zu verstehen, dass ihr Verhalten oft gar nichts mit dir persönlich zu tun hat.
👉 Warum macht die Ex mir das Leben so schwer?
Rebecca‑Syndrom: Eifersucht auf die Ex verstehen und überwinden
Was dich erwartet: Psychologisch fundierte Erklärungen zu Eifersucht auf die Ex-Partnerinnen deines Partners und wie du sie endlich loslassen kannst. Außerdem ein Interview mit der Betroffenen Nina, die offen über ihre Eifersucht spricht.
Warum du ihn lesen solltest: Weil du zwar nichts FÜR die Eifersucht auf die Ex kannst, aber etwas DAGEGEN tun kannst!
👉 Rebecca‑Syndrom: Eifersucht auf die Ex verstehen und überwinden
Soll ich der Ex einen Brief schreiben?
Was dich erwartet: Eine kraftvolle Übung, um Ballast loszuwerden, Altes zu sortieren und wieder handlungsfähig zu werden.
Warum du ihn lesen solltest: Weil du aufhören darfst, Energie in alte Geschichten zu verlieren und anfangen kannst, für dich selbst zu sorgen. Selbst wenn sich im Außen nichts ändert, kann sich im Inneren viel lösen.
👉 Soll ich der Ex einen Brief schreiben?
Welches ist dein Lieblingsartikel?
Wow, so viele Facetten von Patchwork. Jeder Artikel öffnet ein Fenster zu einem anderen Baustein deines Lebens: Verständnis, Struktur, Verbindung und Selbstfürsorge. Egal, ob du gerade erste Schritte wagst oder schon länger auf dem Weg bist, ich möchte dich unterstützen, bestärken und inspirieren.
Welcher Blogartikel hat dir am meisten gebracht? Einer von diesen oder ein ganz anderer? Schreib es mir in die Kommentare!
